La búsqueda de la eterna juventud nos lleva a adoptar rutinas de belleza que, a menudo, están basadas en mitos, creencias populares, consejos de amigas o tendencias virales que pueden acelerar el envejecimiento, robándonos la luminosidad y frescura que tanto anhelamos.
Es crucial desmitificar estas prácticas y revelar la verdad detrás de esos consejos que, lejos de rejuvenecer, nos hacen lucir mayores.
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Ocho mitos de belleza y cuidado personal
1. Obviar el cuidado de manos y cabello
Muchas personas creen, erróneamente, que solo se debe cuidar la piel del rostro. Se trata de un mito que excluye a las manos y el cabello de la rutina de belleza, a pesar de que son zonas más propensas a la sequedad y la aparición de signos de edad.
2. Realizar dietas bajas en grasas
Aunque estés a dieta, no evites el consumo de alimentos ricos en grasas saludables, como el aguacate o el salmón, pues “ayudan a mantener la barrera de aceite natural de la piel, manteniéndola hidratada y con un aspecto terso”, como indica Blog Herald.
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3. Dormir con maquillaje
Para muchos dermatólogos, el mayor pecado que una persona puede cometer es acostarse a dormir sin retirarse el maquillaje, un mal hábito que acelera el proceso de envejecimiento y obstruye los poros.
4. Exfoliar en exceso
En exceso, todo puede ser malo, incluyendo la exfoliación. Aplicar productos exfoliantes con demasiada fuerza o mucha frecuencia puede irritar la piel, resecarla e incluso destruir la barrera cutánea.
5. No usar protector solar en días nublados
Aunque muchos no lo saben, los rayos ultravioleta del sol son capaces de traspasar las nubes y llegar a la piel con excesiva facilidad. Por esto siempre se debe usar protector solar.
6. Tener piel grasa y evitar los aceites
Según Blog Herald, “usar un aceite no comedogénico puede ayudar a nutrir e hidratar la piel, al mismo tiempo que mantiene los niveles de grasa bajo control”.
7. No hidratarse
Por más cremas y productos que uses, la principal fuente de hidratación de nuestra piel es el agua. Bebe al menos ocho vasos al día.
8 Mientras más, mejor
A veces se puede creer que usar más producto ayuda a mejorar el aspecto de la piel, pero esto puede provocar poros obstruidos, brotes e incluso irritación.
(I)
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