Caminar. Aquel cotidiano movimiento que las personas realizan para poder trasladarse de un lugar a otro se ha convertido en una manera popular de hacer ejercicio y mantener nuestro organismo saludable al llegar a la vejez.
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Plan de caminata de siete días para adelgazar: el entrenamiento progresivo y consciente que te ayuda a bajar de peso
Según expertos, caminar es una de las maneras más efectivas de mantenerse saludable, activo y en forma.
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