Perder masa muscular viene con la entrada en años. Cumplidos los 40 empieza a ocurrir y se va acentuando. Hay que atender este hecho porque de no hacerlo se va perdiendo calidad de vida. Los especialistas, por ello, aconsejan tanto mejorar la alimentación y realizar ejercicios. Al tener 50 años, debe saberlo, salir solo a caminar no basta.