¿Sufres de artrosis lumbar y los molestos síntomas como el dolor, la rigidez y la dificultad para moverte te impiden realizar tus actividades diarias? ¡No te desanimes! Si bien esta enfermedad degenerativa afecta las articulaciones de la zona baja de la espalda, la actividad física no está prohibida.
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Estos son los mejores ejercicios que sí pueden practicar las personas con artrosis lumbar
Existen ejercicios que, si se realizan de forma adecuada, pueden ayudarte a fortalecer los músculos y aliviar los síntomas de la artrosis lumbar
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