Si quieres mantener un peso saludable y además conseguir una silueta tonificada sin salir de casa puedes seguir las recomendaciones de Miguel Pelayo, experto en entrenamiento online. El especialista ofrece su top tres de ejercicios para endurecer glúteos sin máquinas o sin tener que ir al gimnasio.
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El entrenador antigimnasio revela los tres mejores ejercicios para desarrollar y endurecer los glúteos sin necesidad de máquinas
Miguel Pelayo comparte su top 3 de los mejores ejercicios para fortalecer glúteos que puedes hacer desde casa y sin ninguna herramienta más que tu cuerpo
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