Si deseas perder peso y mejorar tu salud, es esencial considerar una combinación de una alimentación equilibrada y actividad física en tu rutina diaria. A medida que avanzamos en edad, cuidar nuestro cuerpo se vuelve aun más crucial para mantenernos en forma y sentirnos bien. La actividad física no solo te ayuda a quemar grasa, sino que también ofrece beneficios adicionales para tu bienestar general.