Las bandas de resistencia son muy útiles para aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Esta práctica es del siglo pasado y se llamó ejercicios de tensión dinámica.
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Los mejores ejercicios con cintas de resistencia para ganar masa muscular y tonificar el cuerpo sin pesas
Los ejercicios de tensión dinámica se basan en la resistencia y la tensión que ejercen determinados músculos sobre otros grupos musculares.
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