Es ampliamente conocido el beneficio del deporte, y más aún del entrenamiento de fuerza, en la salud. Si eres mujer cuya edad ronda los 50 años no te eches a los brazos del sedentarismo. Ojalá no lo hayas hecho desde hace tiempo. En lo adelante… muévete, haz ejercicio y si sabes qué significa tener brazos como alas de murciélago es hora de ir viendo qué hacer para estilizarlos y tonificarlos.