La actividad física de manera constante aumenta la masa muscular a la vez que promueve una salud completa. Sin embargo, no todos ganan músculo a la velocidad que quisieran.
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¿Cuántos kilos de músculo puedo ganar levantando pesas? Experto en obesidad revela la cantidad exacta tras 10 semanas de entrenamiento
La actividad física regular, y en particular el entrenamiento con pesas es una herramienta poderosa que sirve para incrementar la masa muscular.
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