Si aún tomando suficiente agua deseas saber cómo mantenerte hidratada piensa en frutas. Hay varias que de acuerdo con su composición, aunado al sabor, se vuelven apetecibles para lograr ese objetivo. Y si eres de los que no tomas mucha agua, la recomendación es la misma: haz de los frutos que mencionaremos aquí tus grandes aliados para mantener a raya la sed y el calor.