El desayuno es una de las comidas más importantes porque da inicio a la recarga de energías para afrontar las tareas diarias.
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Estos son los alimentos que debes incluir en tu desayuno para que sea saciante y evitar los picos de glucosa
La comida más importante del día requiere de un balance que aporte nutrientes y energía, sin afectar el azúcar en sangre
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