¿Buscas mejorar tu rendimiento deportivo, reducir el dolor de espalda o simplemente disfrutar de un sueño más reparador? La posición en la que duermes puede marcar una gran diferencia.
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¿Cuál es la mejor posición para dormir? Entrenador personal explica la que te conviene según tus necesidades
La postura que adoptamos al momento de dormir no solo afecta nuestra comodidad, sino que también influye en otros procesos esenciales para la salud
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