Los glúteos son una de las partes del cuerpo que más requieren entrenamiento para fortalecerlos. Esta zona importa tanto por una cuestión estética como por la estabilidad de la cadera y la salud general del cuerpo.
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El ejercicio de la almeja para fortalecer glúteos y mejorar la estabilidad de la cadera: así puedes hacerlo paso a paso
Al incorporar este ejercicio en la rutina diaria se pueden fortalecer los glúteos y mejorar la salud integral de la estructura musculoesquelética.
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