El té oolong, con su delicado proceso de fermentación que lo sitúa entre el té verde y el té negro, es una bebida milenaria originaria de China.
Lena Bakovic, nutricionista dietista registrada de Top Nutrition Coaching y citada por Miami Herald, explica que esta variedad se produce a partir de la Camellia sinensis, la misma planta utilizada para los tés verde y negro.
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La singularidad del té oolong radica en su tiempo de fermentación: más largo que el té verde pero más corto que el té negro, lo que le confiere características únicas de sabor y propiedades.
Este equilibrio le otorga una identidad propia y una serie de beneficios que lo hacen especialmente atractivo para las mujeres en la menopausia, pues puede ser un acompañamiento reconfortante durante esta transición.
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¿Cuál son los beneficios del té oolong?
El té oolong une los beneficios del té negro y el té verde y es especialmente provechoso para mujeres mayores de 50 años durante la menopausia.
Rico en polifenoles antioxidantes, combate los radicales libres y puede reducir el riesgo de cáncer, señala el portal antes citado.
Además de sus propiedades antienvejecimiento, el té oolong posee cualidades antimicrobianas y contiene polisacáridos que potencian su efecto anticancerígeno.
Los aminoácidos como la L-teanina protegen el cerebro y pueden mejorar la memoria, un aspecto que tiende a fallar con la llegada de la menopausia.
Este té también ayuda a regular el azúcar en sangre, favorece la pérdida de peso y la eliminación de grasa, esa que se acumula en la zona abdominal en las mujeres.
Asimismo, el contenido de cafeína del té de oolong sirve para incrementar la energía y compensar el gasto energético, algo que sin duda hace falta en esa etapa de la vida de las mujeres.
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Por otro lado, Miami Herald reseña estudios que mencionan que el milenario té chino puede contribuir a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, incluso puede aliviar el estrés, así que es perfecto para tomarlo diariamente. (I)
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