Llevar a cabo una rutina para bajar de peso implica realizar una dieta saludable y complementarla con actividad física regular. No obstante, la báscula no es siempre la opción más adecuada para medir el progreso.
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¿Cómo sé si estoy perdiendo grasa cuando hago ejercicio? Claves de la recomposición corporal que no se ve en la báscula
Cuando alguien está perdiendo grasa, puede notarlo más allá de la reducción del peso
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