Las fiestas navideñas son sinónimo de comidas abundantes y poco saludables. Ante el inevitable aumento de peso, muchas personas buscan soluciones rápidas y efectivas para recuperar su figura, como el famoso ayuno intermitente.
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Ten cuidado si quieres hacer ayuno intermitente para compensar los atracones de Navidad: esto dicen los expertos
El ayuno intermitente es una práctica que alterna períodos de ingesta de alimentos con otros de ayuno para bajar de peso en poco tiempo
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