La falta de tiempo, el clima adverso o las restricciones de movilidad pueden limitar nuestras oportunidades para realizar actividad física al aire libre. Sin embargo, mantenernos activos es fundamental para nuestra salud y bienestar.
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Esta es la manera correcta de caminar en casa si no puedes salir para hacer ejercicio al aire libre
Caminar, una actividad sencilla y accesible, permite fortalecer músculos y articulaciones, aumenta la flexibilidad, reducir el estrés y mejorar la salud general
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