Caminar permite a la persona quemar más grasa y calorías que otros ejercicios. Asimismo, también hace que el sistema cardiovascular se active y fortalezca, sin dejar de lado que controla el colesterol malo.
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Así puedes subir de nivel tus caminatas y convertirlas en un poderoso ejercicio en seis pasos
Caminar le trae una gran cantidad de beneficios al cuerpo, pero es un ejercicio que hay que saber hacer para gozar de sus propiedades
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