Conocido como plátano, banano o cambur, esta nutritiva fruta no solo es recomendable para mejorar el tracto digestivo e intestinal, sino que además su consumo permite ganar masa muscular.
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¿Se puede aumentar la masa muscular comiendo banano? Acá tienes las razones para incluirlo en tu dieta
Gracias a que es rico en glucosa, fructosa y sacarosa y con alto contenido de potasio, el banano, ayuda al cuerpo a construir músculo.
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