El Sol es un buen aliado de la salud masculina. ¿Los sabías? Se ha estudiado y demostrar el efecto de los rayos solares en la testosterona.
La testosterona “es una hormona sexual masculina que participa en el desarrollo de los genitales y en la aparición de los caracteres sexuales secundarios en los hombres”, divulgan desde Reproducción Asistida ORG.
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Se trata, agregan, “de un esteroide anabólico que está producido principalmente por los testículos, aunque una pequeña cantidad también es liberada por las glándulas suprarrenales”.
El Sol y la testosterona
El Sol aumenta la actividad de las células de Leydig en testículo. Estas, explica el doctor Sebastián La Rosa, son las encargadas de producir testosterona.
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En el hombre, alrededor del 95% de la testosterona es producida por las células de Leydig de los testículos, sostienen en Reproducción Asistida. En ese site recuerdan que “los ovarios y las glándulas suprarrenales de las mujeres también producen testosterona en menor cantidad”.
Desde BupaSalud Latinoamérica indican que “la exposición solar es una fuente natural de vitamina D, esencial para la salud y la regulación hormonal”.
Informan que varias investigaciones “han evidenciado que la vitamina D puede incrementar significativamente los niveles de testosterona”.
El médico La Rosa cita, en video difundido en sus redes sociales, que estudios que datan de 1939 muestran que “la exposición a rayos UV (ultravioleta, que provienen del Sol) incrementan los niveles de testosterona en los hombres.
La Rosa destaca que lo interesante de este aumento lo siguiente:
- Si el hombre recibe los rayos UV en el pecho, el aumento es del 120% en los valores de testosterona.
“Quiere decir que más que duplica sus valores” de esta hormona, acota.
- Si el hombre “recibe los rayos UV en testículo”, el incremento en los valores de testosterona es del 200%, “triplicando los valores originales”.
Enfatiza que no se sabe durante cuánto tiempo se mantiene ese aumento del 200% y se debería, “en definitiva, repetir estos estudios con los estándares actuales”, opina el doctor La Rosa.
El punto es que el aumento es “extremadamente· importante, “mostrando lo esencial que es el Sol para regular el organismo”.
Consultado el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete, conocido más como Nutrillermo, sobre lo que puede hacer un hombre para aumentar su testosterona, su respuesta fue: “Tomar el Sol”.
El Sol, detalla, “hace que el colesterol se transforme en vitamina D, en testosterona… siempre el Sol es el catalizador”. (I)
