Existe un grupo de grasas saludables concentradas en el omega 3 que aportan beneficios a la salud, principalmente al corazón. Aunque no hay una edad recomendada para su consumo, estudios confirman que puede resultar favorecedor para hombres y mujeres mayores de 50 años.
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Estos son los beneficios del omega 3 para las mujeres y hombres mayores de 50 años
Estudios confirman los beneficios de consumir los ácidos grasos omega 3, ya sea de forma natural o en suplementos, para mujeres y hombres mayores de 50 años
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