Las frutas forman parte de una alimentación saludable debido a la cantidad de nutrientes que aportan al cuerpo y por su alto contenido de agua, algunas como la sandía ayudan a refrescar el cuerpo cuando ataca el calor.
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La sandía es la fruta más idónea para refrescarse gracias a su alto contenido de agua: Prepara estas 4 bebidas y combate el calor
La sandía figura en la lista de frutas buenas para refrescar el cuerpo debido a que el 92 por ciento de su contenido es agua por lo que también ayuda a hidratar
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