El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano, ya que aporta distintos beneficios para la piel y las articulaciones, siendo el más popular su efecto antienvejecimiento que disminuye las arrugas y mantiene con elasticidad la piel.
Sin embargo, con el paso de los años el organismo disminuye los niveles de colágeno que produce naturalmente y las personas dejan de beneficiarse de ello. Pero, en este artículo te explicamos cómo puedes ganar colágeno a través de un licuado en particular.
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Se trata del licuado de frutos rojos con jengibre, de acuerdo con El Cronista, este tipo de alimento aporta múltiples beneficios con solo tomarlos debido a que son fuente de vitamina C y antioxidantes, lo que hará que tu producción de colágeno aumente drásticamente.
En cuanto al jengibre, esta planta es una de las más populares a la hora de usar métodos medicinales. Sus beneficios son muy variados pero acá te mencionamos los siguientes: Activa los jugos digestivos, disminuye el dolor corporal, mejora la circulación, absorbe mejor los nutrientes esenciales, reduce las náuseas y migrañas y evita el envejecimiento prematuro.
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Así se prepara un licuado de frutos rojos y jengibre
Ahora que conoces los beneficios de ambos ingredientes, lo mejor que puedes hacer es fusionarlos para aumentar todas sus propiedades. Por ello, te explicamos paso a paso cómo realizar un licuado de frutos rojos y jengibre:
- Limpia los frutos rojos y viertelos en una licuadora.
- Añade una cucharada de jengibre.
- Mezcla ambos ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia homogénea.
- Agrega a la mezcla una taza de agua o leche.
- Añade una cucharada de miel para mejorar el sabor y bate hasta obtener una consistencia más líquida. Y listo.
(I)
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