Las sentadillas son uno de los entrenamientos más importantes de la práctica del fitness, ya que nos permiten tener unos glúteos, piernas y abdominales tersos y tonificados. Parece una actividad fácil y sencilla, pero si se realiza mal puede traernos problemas (lesiones, dolores musculares) y puede hacer que el esfuerzo no nos sirva de nada.