Pregunta: Tengo 45 años, sin sobrepeso. No menstrúo desde hace casi dos años. Hace cuatro años fui operada de una hernia umbilical y me indicaron que mi pared abdominal es muy débil. Empecé a caminar y ejercitarme en las máquinas del parque. Luego de un mes sentí dolor e inflamación en el vientre y dolor en la ingle, la pierna y en el glúteo izquierdo. Me diagnosticaron hernia inguinal, me sometí a una operación y colocación de malla, la recuperación fue dolorosa. A los tres meses noté una inflamación en el área del vientre bajo, cerca de la cicatriz de mi cesárea, y nuevamente dolor e inflamación en el área de la segunda cirugía y dolor en la ingle, pierna, muslo y glúteo. Mediante un eco me diagnosticaron hernia ventral izquierda, la cual aún no he tratado. No comprendo por qué siento dolor y malestar constante al caminar, hacer labores o estar sentada. La inflamación dura varios días. ¿Hay ejercicios que pueda realizar para mantenerme activa, mantener mi peso y fortalecer mi pared abdominal para no sufrir de más hernias y operaciones? ¿A qué especialista debo consultar?