La polea es una herramienta básica del gimnasio que, según Ariel Martillo, entrenador personal de Flex Gym de La Piazza de Villa Club, sirve para hacer una variedad importante de ejercicios, con movimientos múltiples que involucran a distintos músculos, por lo que su versatilidad se convierte en un buen aliado a la hora de hacer una rutina localizada.