Comer un mínimo de 5 porciones de vegetales y frutas al día, eliminar el consumo de alimentos procesados con alto contenido en sal, azúcar y grasa saturada; además realizar actividad física a diario protegen la salud cardiovascular, según la Fundación Española del Corazón. Con esa información coincide la Dra. Xiomara Guerra, presidenta de la Asociación de Nutricionistas del Guayas.