A través del tiempo, la vitamina C se ha convertido en un legendario suplemento vitamínico. La mayoría de gente la toma en épocas de cambio de clima para evitar resfriados, y hay quienes hasta aumentan su ingesta ante los primeros síntomas al sentir congestión. Pero ¿qué dicen los expertos sobre esta vitamina?, y lo más importante: ¿es tan efectiva como se cree?