La diabetes, una enfermedad que toca de cerca a millones de personas, podría tener una salida y no es otra que bajar de peso.
Si bien no es una solución mágica, las investigaciones apuntan a que la pérdida de peso considerable puede revertir la diabetes tipo 2, sobre todo en personas con obesidad.
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¿Cuánto peso hay que bajar para curar la diabetes?
Una nueva investigación publicada en The Lancet Diabetes & Endocrinology, reseñada por el portal Ilta-Sanomat, revela que perder al menos un tercio del peso corporal es lo ideal para controlar la enfermedad. Casi un 80% de los pacientes que lo lograron normalizaron sus niveles de glucosa.
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Pero si bajar ese tercio es muy difícil, no hay que tirar la toalla porque incluso perder entre el 20 y el 29% del peso ya marca una diferencia, ayuda a cerca del 50% de las personas a controlar la diabetes.
Aunque perder menos peso no suele ser suficiente, cada kilo cuenta para mejorar la salud.
Lo interesante es que estos resultados se mantienen independientemente de la edad, el sexo, el tiempo que llevan con la diabetes o la medicación que tomen.
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Comer sano, hacer ejercicios y tratar de rebajar esos kilos puede ser el camino para dejar atras la diabetes.
(I)
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