Un error que algunas personas cometen es el de automedicarse. Hay quienes apelan a la vitamina B, por ejemplo, para aliviarse de un dolor muscular o alejar el cansancio y se hacen un daño… la dolencia no se les va y les aumenta la preocupación.
La doctora María Herrera señala que a su consulta llegaban pacientes mayores de 60 años que se habían inyectado una ampolla de vitamina B cada vez que algo les dolía, los aquejaban los calambres o se sentían cansados.
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En algunos casos se aliviaban, pero en otros empeoraban.
¿Qué pasa? Explica Herrera que esas personas “no sabían que podían tener sobredosis de vitamina B y de manera paradójica los efectos o manifestaciones clínicas de una sobredosis son similares a los efectos por un déficit de esta misma vitamina”.
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Quiere decir que esos adultos se colocan vitamina B por calambres o por cansancio, “pero justamente lo que te estás generando ese síntoma es un exceso de vitamina B”.
Síntomas de sobredosis de vitamina B
Algunos los detalla la especialista Herrera:
- Dolor de cabeza
- Visión borrosa
- Erupciones cutáneas o acné
- Ansiedad o irritabilidad
- Náuseas y vómitos
- Diarrea
- Formación de coágulos de sangre
- Sensación de Inflamación o retención de líquidos
En el site de Medicover Hospitals señalan que tomar demasiada vitamina B puede afectar su presión arterial. Demasiada vitamina B1 (tiamina) podría aumentarla (hipertensión), mientras que demasiada vitamina B2 (riboflavina) podría disminuirla (hipotensión). Ambos pueden tener un efecto duradero en el corazón y los vasos sanguíneos.
Qué hacer
De acuerdo con Herrera, quien es internista, si llevas una alimentación apropiada, normalmente, no necesitas suplementarte con vitamina B, a menos que:
- recibas algún inhibidor de bomba –omeprazol, prantoprazol o cualquiera de esos-,
- recibas metformina
- tengas alguna enfermedad hepática o renal
- que bebas alcohol con regularidad
- o te hayas sometido a alguna cirugía bariátrica, desglosa la médico en sus redes.
El peligro de una sobredosis de vitamina D: ¿Qué es la hipercalcemia y cómo afecta al organismo?
La Dra. María Herrera pide precaución: “No todo lo que ves es internet es para ti. Cada vez son más los casos de personas que presentan complicaciones por seguir una recomendación viral. Ve con tu médico y aclara tus dudas”. (I)