Romper al ayuno, cada mañana, es necesario. Por varias razones, que favorecen tu salud, debes desayunar. Saltarlo es contraproducente, riesgoso… al punto de probablemente ponerte a las puertas de varias enfermedades, entre ellas, la diabetes.
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¿Saltarse del desayuno?: Experto habla de los riesgos de no desayunar, entre estos desarrollar diabetes, y recomienda cuál es la mejor hora para hacerlo
Se debe desayunar temprano porque "las hormonas están prendidas a fuego para metabolizar de la mejor manera los alimentos saludables".
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