Seguramente has escuchado decir que el consumo de biotina ayuda al crecimiento del cabello, pero la verdad es que la evidencia científica sobre esto es muy poca, según explica el médico internista Mauricio González quien agrega qué puede causar el exceso de biotina en el organismo.
Por lo general la biotina “se encuentra en alimentos como huevos, leche y plátanos”, explica MedlinePlus ya que se trata de una vitamina del grupo B y es importante para el cuerpo porque ayuda a “descomponer sustancias como grasas, carbohidratos y otras”.
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Pero, también se puede ingerir en forma de suplementos y la dosis diaria de biotina dependerá de la edad de la persona. Al respecto la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud menciona que la dosis máxima para adultos mayores de 19 años es de 30 microgramos (mcg) y 35 mcg para mujeres en períodos de lactancia.
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En palabras del doctor González los suplementos con altas dosis de biotina pueden causar efectos secundarios en el organismo además de influir en el perfil tiroideo lo que arrojará un falso positivo si requiere de esta evaluación.
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La explicación del conocido Doctor Mau se originó luego de que una paciente cuyo perfil tiroideo indicaba que tenia hipertiroidismo, pero después de revisar cuidadosamente su historial clínico descubrió que consumía un suplemento para que le creciera el cabello y este “tenía 300 miligramos de biotina al día”.
“El suplemento tenía altas dosis de biotina y en dosis mayores a 20 miligramos por día, sobre todo en suplementos, ha mostrado interferir con el correcto proceder de estos estudios de laboratorio generando falsos positivos”, sostiene.
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“Los suplementos de biotina pueden interferir con algunas pruebas de laboratorio”, añade MedlinePlus, corroborando la explicación de Gponzalez.
Aunque se considera eficaz cuando la persona tiene deficiencia de biotina, si se ingiere en exceso también “puede generar acné y algunas enfermedades cutáneas”, dice González.
Así que si está tomando algún suplemento con biotina y requiere hacerse un perfil tiroideo, suspenda el suplemento varios días antes del análisis.
(I)
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