La hipoglucemia, o niveles bajos de azúcar en la sangre, es una condición que puede afectar a personas con diabetes, así como a aquellos que no padecen esta enfermedad. Se produce cuando los niveles de glucosa descienden por debajo de lo normal, lo que puede provocar una serie de síntomas desagradables e incluso representar un riesgo para la salud.
Además de diabetes, otras enfermedades que se manifiestan con boca seca y pastosa y cómo mejorarla
Entender las causas, los síntomas y las medidas para prevenir y tratar la hipoglucemia es fundamental para aquellos que viven con diabetes, así como para quienes desean comprender mejor esta condición y estar preparados para actuar en caso de emergencia.
Publicidad
La hipoglucemia puede ser leve, moderada o grave, dependiendo de la cantidad de azúcar en la sangre y de la rapidez con que se produzca el descenso. De acuerdo con Medline Plus, los síntomas más frecuentes son:
- Temblores, sudoración, palpitaciones, nerviosismo, ansiedad.
- Hambre, náuseas, mareos.
- Confusión.
- Irritabilidad.
Cómo tratar la hipoglucemia
Para prevenir y tratar la hipoglucemia, es importante conocer el nivel de azúcar en la sangre y mantenerlo dentro de los rangos normales.
Publicidad
Estos son tipos de diabetes que existen: aprende cómo se diferencian y en qué se parecen
El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) indica que el nivel normal de azúcar en la sangre es de entre 70 y 140 mg/dL (de 3.9 a 7.8 mmol/L), y que se considera hipoglucemia cuando está por debajo de 70 mg/dL (3.9 mmol/L).
Qué es la regla 15-15 para la hipoglucemia
El CDC recomienda seguir la regla de 15-15 para subir el nivel de azúcar en la sangre cuando se tiene hipoglucemia. Esta regla consiste en:
- Consumir 15 gramos de carbohidratos de acción rápida, como media taza de jugo o de gaseosa común, una cucharada de azúcar, miel o jarabe, cuatro caramelos duros, tres o cuatro tabletas de glucosa o un tubo de gel de glucosa.
- Esperar 15 minutos y medir el nivel de azúcar en la sangre con un glucómetro.
- Si el nivel sigue por debajo de 70 mg/dL (3.9 mmol/L), repetir el paso anterior hasta que se normalice.
- Una vez que el nivel de azúcar en la sangre se haya estabilizado, comer algo que contenga carbohidratos y proteínas, como un sándwich, un yogur, una fruta o queso, para evitar que vuelva a bajar.
La hipoglucemia es una condición que puede tener consecuencias graves si no se trata a tiempo. Por eso, es importante estar atento a los síntomas, medir el nivel de azúcar en la sangre con regularidad y consultar con el médico ante cualquier duda o complicación. (I)