Si no sabes cuál es la proteína más saludable o cuál es la más completa es momento de que tomes en cuenta algunos datos que te darán claridad a la hora de seleccionar los alimentos cargados de este nutriente.
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Proteína vegetal o animal: cuál es más saludable y cuánta debes comer para vivir más
Una investigación sugiere qué proteína es más sana, los beneficios que aporta y cuál es la proporción que se debe consumir para una vida más saludable
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