Todos los pacientes con diabetes tienen la misma inquietud y abordan al doctor (a) que los atienden: ¿En cuánto me debe salir el azúcar en ayunas? , ¿cuáles son mis niveles normales de azúcar?, ¿cómo sé yo que estoy en metas?
Muchos interrogan al médico: ¿cuál es la meta para alguien que no tiene diabetes y para los que sí tienen la enfermedad?
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Ziomara Márquez, nutrióloga, educadora en diabetes y coach en salud, dice que con esas preguntas llegan a sus consultas y responde que lo correcto es que “no hay que dividir a la gente”, porque “todos entren a la misma categoría, es decir, el azúcar así está bien y así está mal para con diabetes o sin prediabetes o diabetes”.
El azúcar es independientemente del diagnóstico que tú tengas, se mide y te dice en qué niveles no te va a causar ningún daño crónico y en qué niveles ya hay alteración, explica la especialista.
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Entonces para estas personas que dicen: “esos no son mis números porque yo no tengo diabetes” la nutrióloga les comenta cuáles son los números para todos.
El azúcar en ayunas
El nivel ideal es tener el azúcar en menos de 100 mg/dl .
Y, además, manejar la hemoglobina glicosilada o HbA1c en menos de 5.7 es decir: 5.6 -5.5- 5.3 sería maravilloso, detalla en sus videos.
La prueba de hemoglobina glicosilada (llamada prueba A1c o HbA1c) es un examen de sangre para la diabetes tipo 2 y prediabetes. Señalan en Medline Plus que “mide el nivel promedio de glucosa o azúcar en la sangre durante los últimos tres meses. Los médicos pueden usar la prueba HbA1c sola o en combinación con otras pruebas de diabetes para hacer un diagnóstico”.
Con las mediciones, las personas entran en categorías. Es decir, detalla la nutrióloga Márquez:
Si mi azúcar en casa cuando me hago chequeo en los dedos cuando estoy en ayunas está entre 100 y 125 es prediabetes, porque mi HbA1c o hemoglobina glicosilada me va a salir entre 5.7 y 6.4.
¿Cómo sabemos que ya es diabetes o los números de la diabetes?
Si tienes más de 126 mg/dl en tu azúcar de los deditos en la mañana y si tienes de 6.5 o más en tu hemoglobina glicosilada.
Señala la especialista que la realidad es que tanto prediabetes, diabetes o gente normal debe tener azúcar en ayunas en menos de 100.
Es decir, “tu tratamiento médico te debe llevar a esta meta si es que tienes algún diagnostico y tu hemoglobina glicosilada la gran meta es manejarla en menos de 6… entre 5.5 y 5.6″.
Si la tienes en esos niveles “nos hace libres de cualquier situación crónica más adelante”.
Desde los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos enfatizan:
Resultados de la prueba de A1c
Los siguientes valores se usan para diagnosticar la prediabetes y la diabetes:
Normal: menos de 5.7 %
Prediabetes: de 5.7 a 6.4 %
Diabetes: 6.5 % o mayor. (I)
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