El agua de mar trae beneficios a la salud. Quizás habrás podido notar que un día de playa te ha mejorado del malestar de gripe, de un dolor o te alejó el estrés.
Dadas estas situaciones recomiendan, algunos expertos, un vaso de agua con sal marina en la mañana para pasar una excelente jornada. “Ingerir agua marina tiene enormes beneficios sobre nuestra salud”, indican en Sol Natural.
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La sal marina “contiene todos los minerales que necesita el cuerpo”, señala Estebancio, Soy Esteban, en redes sociales.
Beneficios del agua con sal marina
En Vivir sin Pastillas recomiendan ingerir agua con sal marina justo al levantarte.
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Al menos 8 beneficios informa Sol Natural. En Vivir sin Pastillas proponen la ingesta para revertir la diabetes tipo 2.
- Ayuda en la absorción de nutrientes a través del tracto intestinal.
- Ayuda a la regeneración celular.
- Limpia los pulmones de mucosidad.
- Ayuda a eliminar resfriados y congestión.
- Regula la presión arterial (si la mezclas con agua dulce).
- Aporta dureza a los huesos
- Ayuda al organismo a procesar mejor los alimentos.
- Regula el sueño.
Agua con sal marina y la diabetes tipo II
Beber agua con sal marina y limón ayuda a mineralizar tu cuerpo porque durante la noche quedas deshidratado, resaltan en Vivir sin Pastillas.
Desde ese programa proponen consumir ese líquido como “desayuno ideal para diabéticos”.
Al agua (mineral o normal, pero filtrada) que te vayas a tomar, al despertar, añádele una cucharadita de sal marina y limón al gusto.
Con esa bebida te vas mantener hidratado durante el día y vas a evitar dolores de cabeza y falta de energía
Vivir sin Pastillas
Precaución
Sin embargo, BuPasalud cita a Healthline para decir que si se consume agua con sal con el estómago vacío, se pueden producir náuseas y vómitos.
También alertan que consumir agua con sal en cantidades excesivas puede causar aumento de la presión arterial, retención de líquidos, deshidratación y daño renal.
Lo recomendable, para Sol Natural, es no tomar más de un cuarto de litro por día y en una proporción de 3 partes de agua dulce por 1 de agua de mar.
(I)
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