La vitamina C o ácido ascórbico es el nutriente de la belleza: está muy relacionado con la salud de la piel del rostro.
Su efecto antioxidante ayuda a retardar el envejecimiento, al proteger las células contra el daño que causan los radicales libres.
Igualmente, este micronutriente es necesario para la producción de colágeno, la proteína que da la elasticidad a la piel y favorece la cicatrización de heridas.
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“La vitamina C también mejora la absorción del hierro presente en los alimentos de origen vegetal y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario para proteger al cuerpo contra las enfermedades”, explican los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés).
Vitamina C: por qué no debe faltar en la rutina de belleza
Además de incluir en tu dieta la gran variedad de alimentos que contienen vitamina C, en especial los cítricos, este nutriente no debe faltar en tu rutina de belleza en forma de cremas o sérum para aprovechar sus beneficios.
Las 8 razones para aplicar la vitamina C en el cutis las describe Clara:
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- Antioxidante: la vitamina C protege la piel del estrés oxidativo.
- Antiarrugas: al intervenir en la síntesis de colágeno, previene la aparición de arrugas y líneas de expresión.
- Apariencia: al generar colágeno, el rostro lucirá radiante, con elasticidad.
- Reparador: aplicado por la noche, este nutriente tiene un efecto reparador.
- Prevención de manchas: Tiene un efecto inhibidor de la “enzima tirosinasa”, que participa en la síntesis de melanina.
- Combate de manchas: en el caso de que ya tengas manchas en el rostro, sus potentes efectos ayudarán a atenuarlas o desaparecerlas.
- Iluminador: con la rutina de belleza con vitamina C el cutis recupera su luminosidad.
- Uniformidad: este compuesto ayuda a igualar el tono de la piel y elimina imperfecciones.
Cómo aplicar la vitamina C en el rostro
Debes saber que la vitamina C es sensible al sol, por esta razón debes aplicarla cuando no vayas a exponerte a los rayos solares para no perder su efectividad.
Puede aplicarse en forma de crema o sérum, de una amplia gama que existe en el mercado de la belleza, con el rostro limpio, Dejar que actúe, sin retirarlo.
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