Comer frutas tiene su horario. ¿Lo sabías? Se puede disfrutar de una buena fruta sí, pero en ayunas no. Tampoco en la noche.
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¿Merendar con frutas? Especialista en nutrición comparte los beneficios que aporta la sencilla mezcla de papaya y avena
La fruta es clave para mejorar la microbiota. Conoce la hora en la que es mejor disfrutar de una buena fruta y qué tan bueno es un snack de papaya y avena.
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