Bajar esos kilitos de más no es tarea sencilla y aunque en Internet hay largas listas de dietas y secretos para obtener la figura deseada en poco tiempo, muchas veces los consejos encontrados nos juegan en contra y agreden nuestra salud, ya que la mayoría de esos planes de adelgazamiento no están supervisados por profesionales y un alto porcentaje de casos termina en aumento de peso.