Un verdadero todo en uno. Así es este jugo verde que te hidrata y desintoxica a la vez, además eleva tus niveles de energía y favorece a la digestión.
Este poderoso jugo verde te deja una piel saludable y tiene otros beneficios.
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El jugo verde lleva por nombre Glow Juice, informa la nutrióloga Marialy Alonso.
“A este jugo le puse Glow Juice porque te da un glow (brillo) tanto interno como externo”, indica Alonso, desde sus redes sociales.
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Cómo es el jugo verde Glow Juice
Este jugo, en palabras de la nutrióloga, es una “gran bebida”.
Para prepararlo lleva solo 4 ingredientes y te llena de beneficios. Esta bebida lleva pepino, apio, jengibre y limón amarillo.
Qué hace el jugo verde
- Hidrata
Por llevar como ingredientes pepino y apio tiene un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado, explica Alonso.
A qué hora se deben tomar los jugos verdes para aprovechar mejor sus beneficios
- Recarga nutricional
Aporta vitaminas A, C y E, entre otros nutrientes.
- Desintoxica tu cuerpo
Detalla la nutrióloga que el Glow Juice “puede ayudar al cuerpo a eliminar toxinas y a mejorar la función del hígado”.
- Piel sana
Tu piel se verá más luminosa y joven, afirma Marialy Alonso, “debido a que los antioxidantes y la vitamina E en los vegetales verdes ayudan a combatir los radicales libres, promoviendo una piel más saludable”.
- Digestión sin dificultad
La fibra soluble e insoluble de los vegetales favorece una digestión saludable y ayuda a mantener el tránsito intestinal regular, explica la especialista.
- Asegura que equilibra el pH del cuerpo
Los vegetales verdes son alcalinos y pueden “ayudar a reducir la acidez en el organismo, promoviendo un equilibrio saludable”.
Cómo se prepara este poderoso jugo verde
Para preparar esta “bomba” de minerales y vitaminas necesitarás:
- ½ pepino cortado en rebanadas y con cáscara
- 1 bolsita de apio orgánico
- 1/2 limón amarillo
- 1 trozo de jengibre fresco y sin cáscara
Pon a licuar todos los ingredientes y listo, sirve y disfruta del brillo que aporta este jugo verde.
La nutrióloga Alonso afirma: Empieza a hacerte todas tus mañanas esta maravillosa bebida y vas a ver cómo te va a cambiar la salud. (I)