El calcio es un mineral presente en varios alimentos. Generalmente se conoce la idea de que el cuerpo necesita el calcio para mantener los huesos fuertes y llevar a cabo varias funciones importantes. La mayor parte de este micronutriente se aloja en los huesos y los dientes, donde apoya su estructura y rigidez, según el Instituto Nacional de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés).