Los excesos en la alimentación son comunes en nuestra sociedad, y a menudo vienen acompañados de un aumento en los niveles de azúcar en sangre. Estos picos pueden generar malestar, fatiga y otros síntomas desagradables.
Afortunadamente, existen siete tipos de infusiones que se destacan por su capacidad para regular los niveles de azúcar de manera natural y sin poner en riesgo otros aspectos de la salud. ¡Descubre cuáles son y cómo pueden mejorar tu calidad de vida!
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Siete infusiones para controlar el azúcar
De acuerdo con El Economista, estas son las siete infusiones que puedes beber para controlar tus niveles de azúcar en sangre tras los excesos alimenticios:
- Diente de león: Tanto sus hojas como raíces regulan los niveles de azúcar en sangre, ejerciendo un notable efecto sobre la diabetes.
- Pezuña de vaca: Esta infusión imita la acción de la insulina en el organismo, ayudando a controlar la glucosa.
- Moringa: Con propiedades hipoglucemiantes naturales, la moringa puede consumirse en té o cápsulas.
- Chancapiedra: Según El Economista, los extractos acuosos de la chanca piedra han demostrado ser eficaces cuando se trata de mantener niveles estables de azúcar en sangre.
- Fenogreco: Gracias a la hidroxileucina, esta planta ejerce un fuerte control sobre la glucemia.
- Salvia: Su efecto hipoglucemiante contribuye a disminuir los niveles de azúcar y favorece el control de la diabetes.
- Carqueja: Además de su acción hipoglucemiante, esta infusión posee propiedades depurativas y antioxidantes, contribuyendo a la salud general.
Más allá de los beneficios que estas infusiones puedan aportar a nuestro cuerpo, también es importante recordar que estas no sustituye el tratamiento médico convencional para la diabetes. Siempre consulta a tu médico antes de incorporar cualquier nuevo suplemento a tu dieta.
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