La salud mental es un aspecto que ha tenido relevancia en la pandemia de COVID-19 derivado de las distintas acciones que se han tomado para contener los contagios.
Hay situaciones que en condiciones normales perjudican este aspecto del ser humano y que se realiza de manera inconsciente por los que las principales entidades recomiendan evitarlas.
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El encierro y vivir una situación grave como un contagio o la muerte de un familiar podría aumentar las condiciones en personas vulnerables a trastornos.
El Colegio de Médicos de México ha señalado que un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que entre las actividades realizadas por el cerebro están:
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- No tener una dieta saludable
- Evitar el desayuno
- Fumar
- No dormir lo suficiente
- Consumir alcohol
- Falta de actividad física
- Exponerse a ambientes contaminados
Otras de las situaciones que pueden afectar su salud mental es generar situaciones que le generen estrés o ansiedad como sobrecargarse de tareas y dejarlas para el último momento. (I)