El sobrepeso, la obesidad y la falta de actividad física se asocian a un mayor riesgo a la diabetes, sin embargo, un estudio determinó que hay otros factores que pueden predecir la enfermedad incluso con 10 años de anticipación.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) define la diabetes como “una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, que con el tiempo conduce a daños graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios”.

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Una persona tiene mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 si no se mantiene físicamente activa. Foto: Freepik.

Factores que pueden predecir la diabetes

Investigadores llevaron a cabo un estudio con 45 mil participantes para determinar la causa por la cual la prediabetes avanzaba a diabetes, cita New York Post.

“El estudio destaca que la prevalencia de la diabetes está aumentando en el mundo y que debemos destacar la importancia de la prevención, independientemente del historial médico, porque vemos que el riesgo aumenta en todos los tipos de pacientes, incluidos los pacientes con un Índice de Masa Corporal (IMC) más bajo”, explica la endocrinóloga Danielle Brooks a pesar de no tener participación en el estudio.

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El estudio arrojó cuatro factores que podrían predecir la diabetes con 10 años de anticipación:

  1. Edad: la edad promedio fue de 43,7 años
  2. Sexo: los hombres tienen más probabilidades de desarrollar más diabetes que las mujeres
  3. Niveles de glucosa plasmática en ayunas: en las personas objeto de estudio los niveles variaron de normales (70-100 mg/dL) a deteriorados (100-125 mg/dL) los cuales se consideran como prediabetes
  4. Tener un Índice de Masa Corporal (IMC) bajo

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) añade que un antecedente familiar, tener la enfermedad del hígado graso y especialmente la edad también son factores de riesgo para desarrollar diabetes

“Llevar un estilo de vida saludable en términos de lograr la cantidad general recomendada de ejercicio por semana es una de las bases de la prevención de la diabetes”, dijo Brooks, quien recomendó apuntar a 150 minutos de ejercicio por semana.

(I)

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