Después de comer aumenta la glucosa en sangre, pero si decides salir a caminar tan solo de 10 a 15 minutos, todos los días, “todo va a cambiar”, sostiene un profesional de la medicina.
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¿Caminar después de comer? El beneficio de hacerlo te puede cambiar la vida, experto explica las razones
Sal a caminar de 10 a 15 minutos después de una comida copiosa. Luego, vuelve a casa y, si es tu costumbre, haz la siesta.
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