La inflamación de vientre, como popularmente se le reconoce, no es otra cosa que la distensión abdominal. Sea cual sea el caso, se trata del momento en el que el volumen en la zona ventral o en la región del abdomen cambia más allá de lo normal, afirma Vitónica.

Pese a que solamente puede tratarse del incremento en el volumen del abdomen, esta inflamación trae consigo otros malestares como gases, flatulencias y dolor en la zona.

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Tanto la zanahoria como la cúrcuma tienen propiedades antiinflamatorias | Foto: Freepik

Batido para bajar la inflamación

Un delicioso batido puede servir calmar este malestar de forma natural. Se trata del jugo de zanahoria con cúrcuma, verdura y raíz que tienen propiedades que benefician a la salud.

La zanahoria está compuesta en gran parte por vitamina A y betacorotenos, que trabajan como potentes antioxidantes y fibra, que son ideales para disminuir la inflamación, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud digestiva.

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Té de cúrcuma, la infusión para proteger y depurar tu hígado

Por otra parte, la cúrcuma está compuesta de curcumin, que a su vez contiene polifenoles, unas moléculas que trabajan a escala celular en la inflamación y la oxidación del organismo, según Gastrolab.

Receta de jugo de zanahoria y cúrcuma para la inflamación

Esta sencilla receta permitirá calmar la dolencia para bajar la inflamación. Sin embargo; es bueno tener en cuenta que la bebida debe ser sada como una vía alterna que se debe sumar a otros hábitos saludables así como a la visita al médico.

Entre los ingredientes que se deben tener a la mano están: 1 zanahoria grande, 1 trozo de cúrcuma de 1 centímetro, 1 taza de agua y una cucharadita de miel natural como medida opcional.

Lo primero que se debe hacer es cortar en pedazos pequeños la pulpa de la zanahoria previamente lavada. Luego se agrega una taza de agua, la raíz de la cúrcuma pelada y un chorrito de miel natural en caso de que se desee agregar dulce a la bebida. Se licúa por unos segundos hasta que la consistencia sea homogénea y estará lista para servir y tomar.

(I)

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