Entre las plantas, raíces o especias más comunes dentro de la medicina tradicional y alternativa, el jengibre tiene un lugar preciado pues se le reconocen numerosas propiedades para el bienestar y la salud.
Es antiinflamatorio, antioxidante, digestivo e hidratante, así como también combate la gripe, alivia las náuseas, calma los dolores articulares, controla la glucemia, protege el corazón y hasta mejora la función cerebral.
A pesar de sus grandes beneficios, algunas personas manifiestan efectos poco deseables tras tomar el té de jengibre o incorporar la especia a sus comidas. Esto puede deberse a su consumo excesivo o una posible interacción con medicamentos y enfermedades de base.
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¿Qué pasa si tomo jengibre todos los días?
Los portales especializados en medicina coinciden en que es muy raro que se presenten reacciones adversas tras tomar infusión de jengibre. No obstante, cada organismo es diferente, por lo tanto, no necesariamente debe ser beneficioso para todo el mundo.
De acuerdo con el sitio web de la Universidad de California, citada por El Financiero, lo recomendable en términos generales es ingerir de 3 a 4 gramos de jengibre al día, pues se ha comprobado que tomar más de 6 gramos diarios podría provocar efectos secundarios, tales como:
- Reflujo
- Acidez
- Gases
- Hemorragias internas
- Diarrea
- Dolor de estómago
- Ardor en la boca
Adicional a estos síntomas, existen contraindicaciones especiales para ciertas personas con un diagnóstico, por lo que deberían descartar el jengibre de plano, según el portal Mejor con Salud:
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- Si toma anticoagulantes, pues puede diluir mucho la sangre y ocasionar hematomas o sangrado.
- Si tiene un tratamiento para la hipertensión, ya que puede bajar la presión arterial.
- Si toma medicamentos para la diabetes, debido a que también puede bajar mucho los niveles de glucosa y ocasionar una hipoglucemia.
- Si tiene cálculos en la vesícula, puesto que al parecer la planta estimula la producción de bilis.
- Si está embarazada, y aunque sea un remedio que alivia las náuseas, se le asocia con abortos espontáneos
Ante dudas sobre su condición u otros efectos que haya sentido tras la ingesta de jengibre, le recomendamos evitar seguir consumiéndolo y consultarlo con su médico particular.
(I)
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