Seguramente no se ha percatado de cuál es su frecuencia urinaria o cuántas veces va al baño para una descarga de su vejiga; sin embargo, estar atento con la medida de su orina le podría dar una idea de cómo está su salud.
Incluso si llega a tomar los dos litros de agua que se recomiendan para mantenerse hidratado durante el día, otros factores pueden influir en su volumen urinario, por ello a veces se sugiere hacer una medición.
¿Qué pasa cuando tengo la orina oscura? Causas más comunes y qué hacer para mejorarlas
De acuerdo con MedlinePlus, “el examen del volumen urinario en 24 horas mide la cantidad de orina producida en un día”.
Publicidad
¿Cuántas veces se orina en 24 horas?
La columna Deporte y vida del medio As sugiere que orinar entre cuatro y diez veces al día se considera saludable.
Así que si usted es de las personas que consume dos litros de líquido en un período de 24 horas probablemente sume siete idas al baño en ese mismo tiempo y esto se considera un rango normal, según los médicos.
Así se pone la orina cuando tienes infección en los riñones
Sin embargo, el urólogo Alejandro Mercado, de la Clínica Las Condes explica que no hay un límite normal, pero se estima un promedio “cercano a 6 o 7 veces máximo en el día y, desde que va a dormir, una vez”.
Publicidad
Si despierta varias veces en la noche por la necesidad de orinar entonces puede significar un problema.
¿Qué pasa si orino dos veces al día?
Cuando la frecuencia urinaria disminuye aún tomando una gran cantidad de líquidos puede haber un problema al que debe prestar atención. Así, por ejemplo, tome en cuenta si siente alguno de los siguientes síntomas:
Publicidad
- Dificultad para orinar
- Dolor al orinar
- Orina de olor fuerte
- Fiebre
- Sangre en la orina
- Dolor de espalda
- Orina turbia o descolorida
- Escape entre las diferentes visitas al baño
Cuál es el tratamiento si tiene problemas de control de la vejiga
Como se menciona en el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, si llega a presentar fallas al momento de orinar o simplemente tiene problemas de incontinencia urinaria considere buscar asistencia médica, quien le recomendará:
- Ajustar la cantidad de líquido que toma durante el día
- Mantenerse activo físicamente
- Mantener un peso saludable
- Dejar de fumar
- Evitar el estreñimiento
- Usar el baño en un horario regular
- Ejercitar los músculos del piso pélvico
- Controlar las ganas de orinar
(I)
Te recomendamos estas noticias
- Cuántas veces orina una persona diabética y cuál es el valor normal
- ¿Cómo saber si mi examen de orina es normal? Así puedes conocer qué significan los resultados
- Estos son los valores normales de creatinina en la orina, ¿cuándo son peligrosos?
