Las semillas, estos diminutos pero potentes alimentos, están ganando popularidad por sus propiedades saludables que ayudan a prevenir ciertas enfermedades.
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Cuatro semillas que debe incluir en su dieta si quiere regular la azúcar en sangre, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmune, según Harvard
Disfrutar de las semillas mejora el gusto de los platos, al mismo tiempo que aporta un gran valor nutricional para prevenir ciertas afecciones.
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