La búsqueda del bienestar que nos prolongue la expectativa de vida se ha convertido en una de las tareas principales del ser humano, a lo largo de nuestra existencia todos buscamos estar bien física y mentalmente. Sin embargo, la vida actual en pandemia se ha hecho monótona, llevándonos al sedentarismo y nublando el entusiasmo que solíamos tener por mantenernos en movimiento día a día.